Apteekrite nõuanded just praeguseks hooajaks

Blog Category
  • Kuidas hoida keha ja vaim kevadele vastu minnes virgena ja immuunsus tugevana?

    (Gerda Nelis, proviisor, Tooma Südameapteek) Päevad on pikemad ja kevad hakkab saabuma. Pime ja külm aeg on pannud meid proovile, energiavarud on madalad. Kuidas see periood üle elada ja rõõmsamalt kevadele vastu minna?

    Loe edasi...

    Kuidas hoida keha ja vaim kevadele vastu minnes virgena ja immuunsus tugevana?
  • Kuidas hoida end turvalisena libedatel teedel

     

    Talv toob endaga kaasa lumised ja jäised teed, mis muudavad igapäevase liikumise keeruliseks ja ohtlikuks. Jalakäijatena on meie kõigi jaoks oluline teada, kuidas libedatel teedel turvaliselt liikuda ja mida teha, kui kukkumine siiski aset leiab.

    Loe edasi...

    Kuidas hoida end turvalisena libedatel teedel
  • Pikad pühad tulekul: 5 praktilist olukorda, millele saad lahenduse apteegist

    Pühade ajal võib ootamatult tekkida tervisemure, mille leevendamiseks on vaja nõu ja abi. Perearstide kättesaadavus võib olla puhkepäevade tõttu raskendatud ning tekib küsimus, kust siis abi küsida.

    Loe edasi...

    Pikad pühad tulekul: 5 praktilist olukorda, millele saad lahenduse apteegist
  • „SATTUSIN KONKSU OTSA!“ Algul leevendas ninapihusti hästi nohu, kuid siis tekkis sõltuvus

    „Sattusin konksu otsa!“ kurdavad inimesed, kes ei suuda nohupihuste tarvitamist lõpetada. Nagu narkomaanil, haarab neil käsi ikka ja jälle väikse pihusepudeli järele. „Väike narkots. Kui ei pauguta, siis kohe nina kinni.“ Jah, see on sõltuvus nohurohust.

    Loe edasi...

    „SATTUSIN KONKSU OTSA!“ Algul leevendas ninapihusti hästi nohu, kuid siis tekkis sõltuvus
  • Apteeker ja arst selgitavad: milliseid analüüse saab teha koduste kiirtestidega ja millal kiirtest teha?

    Kiirtestidega seostuvad inimestel ilmselt eelkõige COVID-19 antigeeni testid. Kuid kas teadsid, et kiirtestidega saab iseseisvalt teha enam kui kümmet erinevat analüüsi, mis aitavad tuvastada haiguseid.

    Loe edasi...

    Apteeker ja arst selgitavad: milliseid analüüse saab teha koduste kiirtestidega ja millal kiirtest teha?
  • Proviisor selgitab: miks on oluline tuvastada, kas haigustunnuste taga on gripp või koroonaviirus?

    Saabuvate külmade ja niiskete ilmadega hakkavad inimesed üha rohkem haigeks jääma. Tuletame meelde, miks on oluline teha viiruse antigeeni test. 

    Loe edasi...

    Proviisor selgitab: miks on oluline tuvastada, kas haigustunnuste taga on gripp või koroonaviirus?
  • Millist termomeetrit valida?

    Kraadimisel on omad eripärad, mida tasub teada. Esiteks tuleb tähelepanu pöörata sellele, kust valitud kraadiklaasiga temperatuuri mõõta saaks (kas suust, kaenla alt, kõrvast, otsaesise pealt või pärasoolest) ja teiseks tuleks tähelepanu pöörata sellele, millal ja kuidas kraadida.

    Loe edasi...

    Millist termomeetrit valida?
  • 8 müüti külmetushaigustest

    Arutame lahti kaheksa enim levinud müüti külmetushaiguste kohta. Loe lähemalt, kuidas tegelikult oleks kõige targem külmetushaigusi ravida.

    Loe edasi...

    8 müüti külmetushaigustest
  • Terviseeksperdid: gripi vaktsiiniks ei ole veel hilja, sümptomite ilmnemisel tasub teha gripi kiirtest

    Pidude hooajaga on saabunud ka viiruste hooaeg – sel aastal värvikamalt kui varasematel aastatel. Liikvel on üheaegselt mitmeid haiguseid – Covid-19, A-gripp, paragripp, rotaviirus jm.

    Loe edasi...

    Terviseeksperdid: gripi vaktsiiniks ei ole veel hilja, sümptomite ilmnemisel tasub teha gripi kiirtest
  • Antigeeni kiirtest – millist valida?

    Antigeeni kiirtestid on juba pikka aega olnud Eesti turul ning praegu võib leida palju erinevaid teste. Kuidas valida õiget antigeeni kiirtesti ning mille alusel langetada otsus?

    Loe edasi...

    Antigeeni kiirtest – millist valida?
  • Soolveega ninasprei niisutab ja kaitseb

    Nina puhastamine soolveega on kasulik aasta ringi ja väga mitmel põhjusel. Füsioloogilise lahuse ehk 0,9% lahusega saab loputada, puhastada ja niisutada nina limaskesta juba vastsündinul.

    Loe edasi...

    Soolveega ninasprei niisutab ja kaitseb
  • Kui hääl on kähe ja kurk on valus?

    Mis oleks, kui suudaksime kurguvalu mure hõlpsalt lahendada, umbes nagu raadio häälestamine?

    Loe edasi...

    Kui hääl on kähe ja kurk on valus?
  • Viis nippi, mida järgides aitad lapsel sügishooajal terveks jääda

    Kooliaasta on täistuuridel hoo sisse saanud ja lapsed veedavad senisest enam oma aega siseruumides. Ja sama lihtsalt kui käest kätte liiguvad pliiatsid või raamatud, levivad hõlpsasti ka pisikud ja viirused. Kuidas oma lapse immuunsust turgutada ning eesootavaks haiguste perioodiks valmis olla?

    Loe edasi...

    Viis nippi, mida järgides aitad lapsel sügishooajal terveks jääda
  • Kätepesu, desinfitseerimine ja -hooldus

    Viirushaiguste leviku tõkestamiseks on käte hügieen erit oluline. Siiski ei tohiks sagedasema käte pesu ja desinfitseerimise järel unustada käenaha tervist, sest ainult puhas ja terve nahk pakub kaitset.

    Loe edasi...

    Kätepesu, desinfitseerimine ja -hooldus
  • Külmetuse esmane ravi apteegist

    Saabuvate külmade ja niiskete ilmadega hakkavad inimesed üha rohkem haigeks jääma. Suur enamus inimesi puutuvad kokku nn külmetushaigustega, mille põhjustajateks on tihti viirused. 

    Loe edasi...

    Külmetuse esmane ravi apteegist