Nüüd, kus piirangud on leevenenud ja ilmad ilusamad, saab taas alustada hoogsalt sise-, ja välitreeningutega. Confido Treeningkeskuse juht Egle Eller-Nabi ja Südameapteegi toitumisnõustaja Olesja Kuznetsova jagavad koos soovitusi, millised vitamiinid, mineraalid ja toidulisandid aitavad treeningutest taastuda ja toetavad kaalulangust j
…Inimese mikrofloora (mikrobioota) koosneb miljarditest mikroorganismidest ning iga inimesel on see unikaalse koostisega. Umbes kolmandik mikrofloorast on kõikidel inimestel sarnane, 2/3 on aga individuaalne. Kõige enam mikroorganisme esineb soolestikus (peamiselt jämesooles), aga ka nahal, limaskestadel, nina- ja suuõõnes, hingamis- ja kuse-sugu
…