Märksõna: treening

Blog Category
  • Millised vitamiinid ja toidulisandid aitavad kaasa kaalulangusele ning treenimisele?

    Nüüd, kus piirangud on leevenenud ja ilmad ilusamad, saab taas alustada hoogsalt sise-, ja välitreeningutega. Confido Treeningkeskuse juht Egle Eller-Nabi ja Südameapteegi toitumisnõustaja Olesja Kuznetsova jagavad koos soovitusi, millised vitamiinid, mineraalid ja toidulisandid aitavad treeningutest taastuda ja toetavad kaalulangust j

    Loe edasi...

    Millised vitamiinid ja toidulisandid aitavad kaasa kaalulangusele ning treenimisele?
  • Magneesiumipuudus? Magneesium ja treenimine

    Magneesiumi mõju treeningtulemustele. Kui palju magneesiumit on organismil vaja? Kuidas ja kui palju tuleks magneesiumit juurde võtta?

    Loe edasi...

    Magneesiumipuudus? Magneesium ja treenimine
  • Kuidas treenida nagu proff, aga elada nagu asjaarmastaja

    Kuidas süüa ja juua enne maratoni? Milleks on energiageelid head? Kas peaks jooma vett või spordijooki? Selliseid küsimusi esitati enne SEB Tallinna maratoni.

    Loe edasi...

    Kuidas treenida nagu proff, aga elada nagu asjaarmastaja
  • 8 soovitust treenijale, et enesetunne oleks hea

    Kevade saabumisega on kaasnenud kõrgendatud tähelepanu ja positiivne meelestatus tervisespordi, spordi ja liikumise suhtes. 

    Loe edasi...

    8 soovitust treenijale, et enesetunne oleks hea
  • Eratreener kirjutab: jõutreening vs kardio

    Milline trenn on parem - kas kardio või jõutreening? Eratreener selgitab.

    Loe edasi...

    Eratreener kirjutab: jõutreening vs kardio
  • Kuidas kujundada treeningharjumust? Hopa TV nipid

    Kuidas kujundada treeningharjumust? Nippe jagab Hopa TV treener

    Loe edasi...

    Kuidas kujundada treeningharjumust? Hopa TV nipid