Kevadise tärkamisega saabub ka allergiahooaeg. Hooajalise heinanohu ehk allergilise nohu käes kannatab vähemalt 10-20% Euroopa elanikest. Aevastamine, vesised silmad ja kinnine nina sunnivad otsima kiiret leevendust. Apteeker selgitab, kuidas allergiast tingitud vaevuseid leevendada.
Viimasel ajal on aina enam populaarsust kogunud erinevate looduslike ja koduste vahendite eelistamine – olgu teemaks kosmeetika, toidulaud või igapäevane tervise turgutamine, eelistatakse puhtaid ja looduslähedasi lahendusi. Kerkib küsimus, kas looduslikke lahendusi saab kasutada ka allergia leevendamise puhul?
Südameapteegi farmatseut Gea Reitel selgitas, et kuigi looduslikel leevendusvahenditel on allergiate leevendamisel oma kindel koht, on oluline meeles pidada, et nende mõju on peamiselt toetav, mitte ennetav. “Näiteks meresoolalahusega nina loputamine on väga tõhus viis allergeenide mehaaniliseks eemaldamiseks ninast – see leevendab limaskesta ärritust ja aitab hingamist kergendada,” ütles Reitel. Samuti aitavad silmade loputamine ja kodu sagedane tolmust puhastamine allergeenide hulka keskkonnas vähendada.
„Kui organismis on allergiline reaktsioon juba vallandunud, ei pruugi looduslikest immuunsust toetavatest vahenditest üksi piisata, sest need ei suuda enam sümptomite teket takistada ega neid tõhusalt leevendada. Allergiasümptomeid põhjustabki just histamiini vabanemine organismis, mida looduslikud lahendused pidurdada ei suuda. Selleks, et allergiast tingitud ebameeldivaid sümptomeid leevendada, on vaja antihistamiine,“ selgitas apteeker. Ta lisas, et antihistamiinid pidurdavad organismi ülereageerimist allergeenide suhtes ning seega ei ole allergia märk nõrgast immuunsusest, vaid hoopis sellest, et keha reageerib liigse intensiivsusega.
Reitel jagas tähelepanekut, et sageli otsitakse sümptomitele leevendust ka toidulisanditest, lootuses immuunsust ennetavalt tugevdada. „On tõsi, et probiootikumid, D-vitamiin ja omega-3-rasvhapped toetavad immuunsüsteemi tasakaalu ja üldist heaolu, kuid need ei ole otsesed allergiaravimid. Pigem võiks neid vaadelda kui pikaajalise ennetava toetuse osa, mitte kiiret lahendust juba käivitunud allergianähtudele,“ lisas ta. Allergia avaldumisel tuleb keskenduda sümptomite kontrollimisele, mitte pelgalt immuunsüsteemi tugevdamisele.
Apteeker tõi välja, et rahvasuus on levinud mitmed müüdid, mis ei pruugi allergia puhul aidata. „Näiteks ravitakse sageli allergiat õiemeega. Tegelikkuses on mees sisalduv õietolmu kogus liiga väike, et organismis tekiks taluvus. Lisaks võib mesi mõnel allergikul hoopis allergiasümptomeid süvendada,“ rääkis Reitel. Ka tubade tuulutamine toob kõrge õietolmu tasemega perioodil hoopis allergeenid tuppa. Seetõttu tuleks eelistada õhupuhastajaid ja tuulutada kodu vaid siis, kui õietolmu tase on madal.
„Allergia leevendamisel pole vaja valida ainult üht teed – oluline on mõistlikult kombineerida looduslikke võtteid ja tõenduspõhist meditsiini. Ka paljud apteegis müüdavad ravimid põhinevad looduslikel komponentidel. Seega tugevate allergiasümptomite puhul on alati mõistlikum kasutada allergiavastast preparaati, kui allergiasümptomeid ravimite vältimisega lihtsalt proovida välja kannatada. Keskkonna puhtus, regulaarne nina- ja silmaloputus ning immuunsüsteemi pikaajaline toetamine toidulisanditega on head harjumused, ent vajadusel tuleb julgeda kasutada ka ravimeid, et vältida sümptomite süvenemist ja elukvaliteedi langust,“ rõhutas Südameapteegi ekspert.
„Histamiini taset kehas suudavad pidurdada ainult spetsiifilised ravimid. Mida kiiremini sümptomitele reageerida, seda väiksem on risk, et kerge nohu või silmade sügelus areneb tõsisemaks probleemiks, mis rikub igapäevaelu kvaliteeti,“ lisas apteeker lõpetuseks. Levinud antihistamiinikumid on näiteks loratadiin, tsetirisiin ja desloratadiin. Need aitavad vähendada aevastamist, nohu, sügelust ja silmade vesitsust.
Kui allergiaga kaasneb nina limaskesta turse ja kinnisus, kasutatakse sageli ninaspreisid, nagu kortikosteroidninaspreid või dekongestante. Dekogestante ehk tursealandajaid tuleks kasutada lühiajaliselt ja kortikosteroidninaspreid vastavalt arsti ettekirjutusele. Üldjuhul kasutatakse neid hooajaliselt kui on näiteks õietolmu allergia.
Silmaallergiate korral aitavad antihistamiinsed silmatilgad, mis vähendavad silmade sügelust ja punetust.
|
Millal piisab kodustest võtetest ja millal tuleks pöörduda apteeki? |
||
|
Sümptomid |
Kas kodusest lahendusest piisab? |
Soovitus |
|
Kerge nohu |
Jah, proovi nina loputada meresoolalahusega |
Jälgi olukorda, vajadusel küsi antihistamiinikume |
|
Silmade sügelus |
Alustuseks silmaloputus, kui ei leevene, pöördu apteeki |
Küsida silmatilku, mis leevendavad põletikku |
|
Hingamisraskused |
Ei |
Pöördu koheselt apteeki või arsti poole |
|
Nahalööve või sügelus |
Ei |
Kasuta allergiavastaseid kreeme või konsulteeri apteekriga |
|
Peavalu ja väsimus |
Ei |
Kontrolli, mis sümptomeid põhjustab; vajadusel konsulteeri apteekri või arstiga |
Tervisetoode
Toimeaine / Koostis Vaseliin,glütseriin,kaerajahu,lanoliinvaha,mesilasvaha jt.
11,20 €
186,67 €/l
Käsimüügiravim
Toimeaine / Koostis Dimetindenum
Kliendikaardiga
5,60 €
186,67 €/kg
Hind 6,59 €
219,67 €/kg
Tervisetoode
Toimeaine / Koostis Merevesi
9,31 €
310,33 €/l
Retseptiravim
Toimeaine / Koostis Fluticasonum furoas
6,16 €
6,16 €/tk
Tervisetoode
Toimeaine / Koostis Aloe vera, sidruni-, eukalüpti-, naiouli- ja piparmündi õli
16,23 €
811,50 €/l
Tervisetoode
31,07 €
1553,50 €/l
Tervisetoode
20,06 €
401,20 €/l
Tervisetoode
8,79 €
87,90 €/kg
Käsimüügiravim
Toimeaine / Koostis Dexpanthenolum
5,85 €
195,00 €/kg
Käsimüügiravim
Toimeaine / Koostis Bilastinum
Kliendikaardiga
4,12 €
0,41 €/tk
Hind 4,60 €
0,46 €/tk
Tervisetoode
Toimeaine / Koostis Vaseliin,glütseriin,kaerajahu,lanoliinvaha,mesilasvaha jt.
11,20 €
186,67 €/l
Käsimüügiravim
Toimeaine / Koostis Dimetindenum
Kliendikaardiga
5,60 €
186,67 €/kg
Hind 6,59 €
219,67 €/kg
Tervisetoode
Toimeaine / Koostis Merevesi
9,31 €
310,33 €/l
Retseptiravim
Toimeaine / Koostis Fluticasonum furoas
6,16 €
6,16 €/tk
Tervisetoode
Toimeaine / Koostis Aloe vera, sidruni-, eukalüpti-, naiouli- ja piparmündi õli
16,23 €
811,50 €/l
Tervisetoode
31,07 €
1553,50 €/l
Tervisetoode
20,06 €
401,20 €/l
Tervisetoode
8,79 €
87,90 €/kg
Käsimüügiravim
Toimeaine / Koostis Dexpanthenolum
5,85 €
195,00 €/kg
Käsimüügiravim
Toimeaine / Koostis Bilastinum
Kliendikaardiga
4,12 €
0,41 €/tk
Hind 4,60 €
0,46 €/tk
