Tervisenõuanded

  • Mida teha, kui puukentsefaliidivastane vaktsineerimine on jäänud pooleli? Proviisor selgitab

    Puugiründe hooaeg kestab tavaliselt maist oktoobrini. Puukentsefaliidi vastu vaktsineerimist tasub alustada enne aktiivse puugihooaja algust. Praegu tasub vaktsineerima tulla nii neil, kes pole end varem puukentsefaliidi vastu vaktsineerinud, kui ka neil, kel vajalik revaktsineerimine või vaktsineerimiskuur on pooleli jäänud.

    Loe edasi...

  • Apteeker: puugitõrjevahendite kasutamine kaitseb nii lemmikloomi kui ka pere puukide levitatavate haiguste eest

    Kui varem seostati puuke peamiselt metsade ja kõrge rohuga, siis pehmemate talvede ja soojemate suvede tõttu võib neid täna kohata ka linnas ja isegi madalas murus. Nüüdseks on puugihooaeg avapaugu saanud ja risk tuua jalutuskäigult koju soovimatu kuuejalgne kaaslane on suurem kui kunagi varem.

    Loe edasi...

  • Laps muretseb liialt eksamite pärast? Ärevust ja pinget saab teadlike sammudega maandada 

    Loe edasi...

    Eksamid ja mälu toetamine
  • Kui keha annab märku. Kuidas säilitada kindlustunne igas päevas?

    On teemasid, millest räägitakse harva, kuid mis puudutavad rohkemaid naisi, kui esmapilgul arvata võiks. Kerge uriinipidamatus on üks neist. See võib ilmneda erinevates eluetappides – pärast sünnitust, aktiivse liikumise ajal või lihtsalt ajaga kaasnevate muutuste tulemusena.

    Loe edasi...

    Uriinipidamatus_sidemed
  • Kuidas leevendada allergia sümptomeid kiiresti ja usaldusväärselt? Südameapteegi ja Allergialiidu koostöö aitab leida lahenduse

    Südameapteegi ja Eesti Allergialiidu koostöö on viimase kolme aasta jooksul keskendunud eelkõige apteekrite erialaste teadmiste laiendamisele ja ajakohastamisele. Kuigi allergiaga seotud nõustamist on apteekides tehtud ka varem, on koostöö toonud juurde täiendava kindluse ja sügavama teadmistepagasi, pakkumaks veelgi teadlikumat tuge.

    Loe edasi...

  • Vaikne oht ravimikapis. Miks aegunud ravimid pole süütu unustus?

    Kodune ravimikapp on paljudele meist justkui väike turvavaru – koht, kust leiab abi ootamatu peavalu, külmetuse või muu tervisemure korral. Paraku kipuvad sinna aja jooksul kogunema ka ravimid, mille kasutusaeg on ammu möödas. Miks see nii juhtub ja mida aegunud ravimitega tegelikult teha tuleks?

    Loe edasi...

  • Kevad ja juuksed: kuidas taastada tugevus ja elujõud õigete vitamiinide ja juuksehooldusvahenditega?

    Kevad on alguste aeg, kuid paljude jaoks toob see kaasa ka ootamatu juuste väljalangemise või hapruse. Kui sügisel annavad endast märku suvised kahjustused, siis kevadel peegelduvad juustes sageli talve mõjud ja organismi kohanemine uute oludega. 

    Loe edasi...

  • Südamekuu meeldetuletus: kuidas hoida oma südant teadlikult ja märgata muutusi õigel ajal

    Aprill on südamekuu! See on hea hetk võtta korraks aeg maha ja mõelda, kuidas sinu süda tegelikult hakkama saab. Sageli ei anna süda endast märku enne, kui probleem on juba tekkinud. Just seetõttu on oluline märgata varaseid muutusi ning üks lihtsamaid viise selleks on vererõhu regulaarne jälgimine.

    Loe edasi...

  • „Tööõnne osakond“, mis päriselt töötab: Südameapteegi töötajakogemuse tiimi lugu

    Südameapteegi töötajakogemuse tiim võidutses Aasta HR tiimi kategoorias ning on pälvinud tähelepanu oma süsteemse ja samas siiralt inimkeskse lähenemisega. Nende töö ei piirdu klassikaliste HR-protsessidega – nad kujundavad teadlikult keskkonda, kus inimesed tunnevad end väärtustatuna, kuulduna ja hoituna. 

    Loe edasi...

  • Valdkond, kus palk ei sõltu soost ega asukohast

    Eestis, kus palgalõhe ja regionaalsed erinevused on jätkuvalt ühiskondliku arutelu keskmes, on olemas valdkond, kus need küsimused ei ole probleem, vaid lahendatud reaalsus. See on keskkond, kus töötasu ei sõltu sellest, kas oled mees või naine, ega sellest, kas töötad pealinnas või väikelinnas.

    Loe edasi...

  • Hooajaline allergia – mis see on ning kuidas seda ennetada ja ravida?

    Miks tekib allergia? Mis on allergia sümptomid? Kuidas eristada allergiat külmetusest? Apteeker selgitab.

    Loe edasi...

  • Apteekrite vaimne tervis ärevas maailmas – kuidas Südameapteek oma inimesi hoiab ja toetab?

    Tänapäeva kiiresti muutuvas ja sageli ebakindlas maailmas on tervishoiusektori töötajad, sealhulgas apteekrid, erilise surve all. Apteeker ei ole pelgalt ravimite väljastaja, vaid esmatasandi nõustaja ja sageli ka esimene kontaktisik patsiendi terviseteekonnal.

    Loe edasi...

    Apteekrite vaimne tervis
  • Pidev mure tervise pärast kurnab märkamatult: kus läheb piir teadlikkuse ja ärevuse vahel?

    Üha rohkem inimesi pöördub apteeki mitte ainult ravimite, vaid ka nõu saamiseks. Küsimus ei ole alati konkreetses sümptomis, vaid hoopis tundes, et mure oma tervise pärast on muutunud pidevaks.

    Loe edasi...

  • Puugihooaeg on alanud. Kas sinu puukentsefaliidi kaitse on ajakohane?

    Kevade saabudes algab Eestis taas puukide aktiivne hooaeg. Niipea kui temperatuur püsib üle 5–7 kraadi, muutuvad puugid aktiivseks ning koos looduses liikumise sagenemisega suureneb ka oht puukidega levivatesse haigustesse nakatuda.

    Loe edasi...

  • Kas kevadväsimus viitab vitamiinipuudusele? Apteeker annab nõu

    Südameapteegi proviisor Kristina Suvorova selgitab, mis on kevadväsimus ja kuidas sellega võidelda.

    Loe edasi...

    Kas kevadväsimus viitab vitamiinipuudusele? Apteeker annab nõu