Toidulisandid täiendavad toidust saadavaid toitaineid, aidates toetada keha normaalset funktsioneerimist. Need võivad sisaldada vitamiine, mineraale, oomega-3-rasvhappeid, probiootikume või kollageeni. Näiteks oomega-3-rasvhapped toetavad südame ja aju tervist, probiootikumid parandavad seedimist ning kollageen aitab säilitada naha elastsust ja liigeste tervist. Kuigi toidulisandid võivad olla kasulikud, ei asenda need mitmekülgset toitumist. Loe rohkem lehe jaluses.