Tsink

Tsink on oluline mikroelement, mis toetab immuunsüsteemi tööd, rakkude kasvu ja valgu sünteesi. See aitab kaasa naha paranemisele ja makrotoitainete imendumisele, toetades seedetrakti tervist. Tsinki leidub toitudes nagu liha, mereannid, pähklid ja seemned. Kuigi tsinkipuudus on haruldane, võivad teatud seisundid või elustiilifaktorid, nagu tasakaalustamata toitumine või seedetrakti haigused, suurendada puuduse riski. Loe rohkem lehe jaluses.