Immuunsüsteem

Immuunsüsteemi tugevdamine on oluline meede, et kaitsta end haiguste eest ja hoida organism tervena. Tervislik toitumine, piisav uni ja regulaarne liikumine hoiavad imuunsüsteemi tervena. Lisaks on olemas toidulisandid, mis sisaldav näiteks C-vitamiini, D-vitamiini, tsinki, punast päevakübarat jt, mis toetavad samuti immuunsüsteemi tööd. Loe rohkem lehe jaluses.