Nõuandeliin 605 7171
Aprill on südamekuu! See on hea hetk võtta korraks aeg maha ja mõelda, kuidas sinu süda tegelikult hakkama saab. Sageli ei anna süda endast märku enne, kui probleem on juba tekkinud. Just seetõttu on oluline märgata varaseid muutusi ning üks lihtsamaid viise selleks on vererõhu regulaarne jälgimine.
Vererõhu mõõtmine on üks lihtsamaid ja kiiremaid viise oma tervise eest hoolt kanda. See on valutu, mugav ja annab selge pildi sellest, kas süda ja veresooned töötavad nii, nagu vaja.
Üha rohkem Eesti mehi eelistab tervisemurede korral esmase nõu saamiseks arsti kabineti asemel apteeki. Apteekides tehtavate testide ja mõõtmiste populaarsus on sel aastal märgatavalt kasvanud, eriti 30-39-aastaste meeste seas, kes hindavad kiiret ja mugavat võimalust oma terviseseisundist ülevaade saada.
Diabeet on krooniline ainevahetushaigus, mille varajane avastamine ja regulaarne jälgimine võivad ennetada tõsiseid tüsistusi. Kodused kiirtestid on muutunud kättesaadavaks ja usaldusväärseks abivahendiks esmaseks hindamiseks ja oma tervise jälgimiseks.
Selleks, et süda oleks terve elu tugev ja heas vormis, peab igaüks ise astuma oma sammud. Mõne inimese kogu elustiil toetab tema südant, mõnel on vaja astuda üks, mõnel seitse, mõnel aga ainult 10 000 sammu päevas enda elu heaks.
Südame- ja veresoonkonnahaigused on nii Eestis kui mujal maailmas üks peamistest suremuse põhjustajatest. Levivad müüdid ja valearvamused nagu ohustaks infarkt ainult eakaid inimesi, kuid tegelikkuses võib tähelepanuta jäänud kõrge kolesteroolitase viia infarktini, millele sageli ei eelne ka hoiatavaid sümptomeid.
Kõrge kolesteroolitase on levinud terviseprobleem, mis võib olla nii infarkti kui ka teiste südamehaiguste riskitegur. Paraku ei võta inimesed sageli üle normi oleva kolesteroolitasemega midagi ette.
Kevadväsimus kimbutab meid kõiki – mõnda meist rohkem ja mõnda vähem. Selleks, et seda vältida on oluline luua hea unerütm, regulaarne toitumine ning turgutada organismi vajadusel ka kvaliteetsete vitamiinide ning mineraalainetega.
Krooniline stress on meie kehale ja tervisele väga kahjulik, mõjutades muuhulgas ka südame-veresoonkonnahaiguste tekkimist. Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova kirjeldab, kuidas pikaajaline stress meid mõjutab ning mida teha, et kahjulikku mõju vähendada.
Südamehaigused on üks peamiseid suremuse põhjustajaid nii Eestis kui mujal maailmas. On teada, et risk südamehaiguste tekkeks kasvab vanusega. Südamehaigused ei puuduta aga ainult vanemaealisi, vaid järjest enam ka noori. Millele võiks südametervise hoidmiseks tähelepanu pöörata juba noores eas, kirjeldab Südameapteegi proviisor Iti-Ingris Sei.<
…
Infarkt on südamelihase verevarustuse häire, mida võib esineda nii naistel kui meestel. Paraku esinevad suuremad tervisekahjustused just meeste puhul. Kuidas saavad mehed infarktiriski vähendada, selgitab Südameapteegi proviisor Katrin Jeeger.
Millises eas on naise süda eriti ohustatud? Millised on infarkti tunnused? Mida teha südame-veresoonkonna haiguste vähendamiseks ning kuidas vähendada keharasva? Vastused leiad järgnevas artiklis.
Sisuturundusartikkel
Kõrge vererõhu ehk hüpertensiooni kujunemises mängivad olulist rolli mitmed tegurid - geneetiline eelsoodumus, kehakaal ja toitumine, liikumisharjumused ning elustiil laiemalt.
Bussi või lennukiga reisides tuleb tihti olla sundasendis ning sellises aeglustunud verevoolu tingimustes võib aktiveeruda trombide teke. Kuna reisimine hoogustub sügisilmade saabudes, kordab Südameapteegi farmatseut Ethel Jamnes üle trombide tekke põhjused ning jagab nõuandeid, kuidas neid reisimise ajal ennetada.
Veenilaiendid on eelkõige sääre või reie siseküljele tekkivad sinakat värvi veenikomud – laienenud ja nähtavad veenid, mis ajapikku suurenevad.
TASUTA tarne SmartPosti ja DPD pakiautomaati alates 20 € (v.a. ravimid)
