Nina kinni või juba nohu? Kolm nõuannet ninakinnisuse vastu.

Nina kinni? Mida teha, et nina lahti saada? Kuidas aitab nina kinnisust leevendada meresoolalahus? Loe apteekrite 3 lihtsat nõuannet

Kui nina on kinni, siis kõige populaarsem looduslik vahend nina lahti saamiseks on meresoolalahus Quixx. Selleks, et saada nina kiiresti lahti tuleks nina Quixxiga loputada ja vajadusel võtta juurde suukaudne nohuravim (tabletid). Võimalusel tuleks vältida keemilise nohuravimi ninna pihustamist.

Kas nohu saab ennetada?

Kahjuks ei ole võimalik nohu täiel määral ennetada. Kõige tõhusamaks meetodiks viiruste leviku piiramisel (eelkõige laste seas) on osutunud tavaline käte pesemine seebiga. Viiruste leviku tõkestamisel võib abi olla ka näomaski kandmisest ning nina loputamisest isotoonilise lahusega (vähemalt kolm korda päevas). Apteekides on saadaval ka ninaspreisid, mis aitavad nina limaskestal viirustega võidelda, näiteks Agovirax.

Nina kinni - mida teha?

Kinnine nina ja köha on kõige sagedasemad külmetushaiguse sümptomid. Kinnine nina ei lase hästi hingata, magada, segab lõhnade ja maitsete tundmist.

Tõhus vahend selleks, et saada nina lahti ja jälle vabalt hingata, on hüpertooniline merevee ninasprei (näiteks Quixx).

See on looduslik ravi ninakinnisusele ning sobib eriti hästi ka lastele, sest ei anna keemiliste nohuravimite kõrvaltoimeid.

Parim kombinatsioon nohu raviks, mida Sa veel ei teadnud

Nohuravimid on saadaval pihustina ja tabletina. Sageli kasutatakse ühte neist. Kuid miks mitte mõlemat korraga, et saada kahekordne leevendus? Kuid pane tähele, et ninakaudne ravim peaks olema looduslik, et mitte kahjustada nina limaskesta ning mitte riskida nohurohu sõltuvusega.

Mida teha:

1. Võta suukaudset nohuravimit
2. Loputa nina hüpertoonilise meresoola lahusega
3. Kanna aroomiplaastrit. Riietele kinnitamiseks mõeldud eeterlikke õlisid sisaldav plaaster parandab nina kaudu hingamist ja leevendab ninaeritisega kaasnevat ebamugavustunnet.

Niimoodi saad nina ummistavast sekreedist puhtaks, leevendad ninaseinte turset ning tablett leevendab pikaks ajaks ninakinnisust. Eriti kasulik on see näiteks enne magamaminekut, et nohu ei rikuks une kvaliteeti.

Ninakinnisus on kombinatsioon nina ummistavast sekreedist ja samaaegsest ninaseinte tursest (paksenemisest). Ideaalne nohuravi lahendus on selline, mis võimaldab leevendada turset ja tühjendada nina kergesti sekreedist samaaegselt.

Kolm head nõuannet ninakinnisuse vastu

• Loputa nina hüpertoonilise mereveega vastavalt vajadusele, kas või kogu nohu kestuse ajal. See kergendab nina nuuskamist, aitab viirusi ninast välja loputada, alandab limaskesta turset ning niisutab kuivanud limaskesta.
• Vajaduse korral võta juurde suukaudne nohuravim. Ninakaudsete keemiliste nohuravimitega kaasneb oht jääda ravimist sõltuvusse ning kahjustada nina limaskesta (kui kasutada kauem kui 7 päeva).
• Säilita positiivne meel, sest külmetusega kaasnev viiruslik nohu möödub tavaliselt ühe nädalaga. Juba mõne päeva pärast on sul väga tõenäoliselt palju parem kui täna!

Proviisor Mariana Džaniašvili