Kuidas hooldada näonahka 30- 40- ja 50-aastaselt?

Sedamööda, kuidas ilmad külmemaks lähevad, muutub aina tähtsamaks see, millised on teie igapäevased nahahooldusharjumused. 

Hinnatud nahahooldustoodete kaubamärk Vichy annab nõu.

On naisi, kellele näkku vaadates ei hakka silma ühtki iluviga ning veel on neil kadestamisväärne jume ja imepehme nahk. Kuidas näeb nende näonahk alati nii hea välja? Saladus seisneb selles (kusjuures sellel ei ole vedamisega mingit pistmist), et nad hellitavad oma nahka iga päev.

Loe näonahahoolduse nõuandeid Sinu 30ndateks, 40ndateks ja 50ndateks aastateks.

Kuidas muuta näonahk terveks ja särvaks 30-ndates?

1. Naha puhastamine

Saasteosakesed, sigaretisuits, higi, surnud naharakud…

Päeva jooksul koguneb mustus näole, oksüdeerub ega lase nahal hingata. Naha terve väljanägemise säilitamiseks tuleb kindlasti nägu põhjalikult puhastada.

Iga päev tuleb kasutada meigieemaldusvahendit ja seda isegi siis, kui te ei armasta end eriti jumestada.

Mitsellaarvee või mitsellaarõli uudne konsistents aitab näo korralikult mustusest puhastada ning sobib võrdselt hästi nii kombineeritud ja rasusele kui ka tundlikule nahale. Kui soovite veelgi paremat tulemust, kasutage ka puhastusgeeli. Vichy näopuhasusgeel tagab värske ja klaari jume tänu saasteaineid eemaldavatele ja iluvigu vähendavatele koostisainetele.

Peale selle koorige nahka kord nädalas mikroterakesi sisaldava tootega, et ergutada epidermise uuenemist.

2. Ärge unustage nahka niisutada

Alati on võimalik leida „ideaalne“ viis naha loomuliku sära rõhutamiseks. Parimad nahahooldustooted on käepärast just siis, kui neid kõige rohkem vajate, ja sobituvad teie kiire elustiiliga.

Idéalia pakub välja viis põhimoodust, mis aitavad terve päeva jooksul anda nahale just seda, mida see parasjagu vajab, rõhutades teie sisemist sära ja ilu.

Idéalia 5 nõuannet, kuidas saavutada särav näonahk

• Andke nahale värskust ja energiat elustava seerumiga. Hommikutel, kui te ei ole öösel eriti palju magada saanud, kuid soovite hea välja näha, on teie kindlaks abimeheks Idéalia elustav seerum. See meie populaarseim seerum, mille koostises on LR2412 ja LHA kompleks, pakub kaitset nahale, mida on kahjustanud stress, keskkonnasaaste või tasakaalustamata toitumine. Vananemisvastane seerum muudab jume säravamaks ja klaarimaks, ühtlustades nahatooni ja ahendades poore. See mõjub nahale kui sõõm värsket õhku, et saaksite alustada oma päeva särava näonahaga, mis suurendab enesekindlust.
• Pöörake erilist tähelepanu silmaümbrusele. Veepuudusele viitavad peened kortsukesed, tumedad silmaalused, turses laud… Just silmad on väikeste igapäevaste liialduste suhtes kõige tundlikumad ja reedavad neid kõige kergemini. Seda seepärast, et silmaümbruse nahk on õhem ja õrnem. Idéalia silmaümbruse hooldusvahend aitab lisada nahale elujõudu ja sära ning saada lahti tumedatest silmaalustest. See uuenduslik silmaümbruse kreem, mis sisaldab heledust andvaid osakesi ning DRMi sära andva ühendi, kofeiini ja B3-vitamiini kompleksi, silub ning vähendab peeni kortse, jättes silmaümbruse piirkonna pehmeks ja elastseks.
• Esikohal on naha kaitsmine ja säravamaks muutmine. Pakkuge nahale kõike, mida see vajab igapäevase stressiga toimetulekuks. Kui soovite kogu päevaks järjepidevat niisutust ning värsket ja kirgast jumet, kasutage siluvat ja sära andvat päevakreemi (saadaval kuivale ja normaalsele nahale) või geelkreemi (sobib rasusele ja segatüüpi nahale). Selle spetsiaalne koostis sisaldab mitmetoimelist teeseeneekstrakti, vitamiine ja Vichy termaalvett, mis aitavad hoida nahka terve päeva särava ning pehmena. Nii on nahk niisutatud ja kirka jumega.
• BB-kreem tagab täiusliku katvuse ja kaitse UV-kiirguse eest. Tänu erilaadsele teeseeneekstrakti ja UV-kaitsefiltrite kompleksile annab BB-kreem nahale ühtlase tooni, silub seda ja vähendab vananemisilminguid, näiteks pigmendilaike või peeni jooni. BB-kreem sobib jume ühtlustamiseks kõigile nahatüüpidele, sealhulgas ka tundlikule nahale.
• Särav nahk isegi siis, kui olete magamata. Argimurede tõttu jääb teie ööuni ehk lühikeseks, mille tagajärjeks on aga tuhm ja kurnatud jume. Parimad öised niisutajad ja vananemisvastased tooted leevendavad just uneprobleemide tagajärgi ning täpselt seda teeb ka Idéalia öökreem. See virgutab ja taastab nahka, andes sellele värske ja puhanud väljanägemise, nii et saate minna täie enesekindlusega hommikusele töökoosolekule.

Naha niisutamiseks peaksite ka jooma vähemalt 1–1,5 liitrit vett päevas. Näole võib piserdada ka termaalvett, näiteks pärast sportimist või töö juures, kui kliimaseade kipub näonahka kuivatama.t.

Mis toitumisse puutub, siis eelistage toiduaineid, mis nahale hästi mõjuvad. Teatud toiduained, mis sisaldavad rohkelt antioksüdante, aitavad nahal võidelda oksüdatiivse stressiga.

5 inspireerivat elustiilisoovitust üle 40-aastastele naistele

• Tehke tutvust mediteerimisega.Miks mitte teha just mediteerimisest uus iluharjumus? See aitab mõtteid koondada ja lõõgastuda, leevendades seeläbi stressi. Erisugused hingamisharjutused parandavad organismi hapnikuvarustust ja ergutavad vereringet. Kõik see paneb põsed õhetama!
• Muutke oma toitumisharjumusi. Hea tervis sõltub suurel määral sellest, mida sööte.On teaduslikult tõestatud, et mõned toiduained vähendavad teatud haigustesse, näiteks vähki haigestumise ohtu. Üle 40aastaste ostukorvis peaks olema kindel koht toiduainetel, mis sisaldavad oomega-3-rasvhappeid (rasvane kala, krevetid, heeringas) – need aitavad leevendada depressiooni ja on südamele kasulikud, samuti antioksüdante (puu- ja köögivili ning marjad) – need võitlevad vabade radikaalidega. Kas olete valmis oma toitumisharjumusi paremaks muutma?
• Seerum on ilutoimingutes i-le täpiks.Kui olete sellest nahahooldustootest siiani mööda vaadanud, siis nüüd on aeg seerumile oma kosmeetikakotis ruumi teha!Pärast 40. eluaastat hakkab nahk kiiremini lõtvuma, mis toob rohkem välja kortsud ja pigmendilaigud. Nahk vajab kiiresti imenduvaid erihooldustooteid, mis on sobiva koostise ja vedela konsistentsiga.Vichy Liftactiv Serum 10 Supreme on naha nooruslikkust taastav võimas seerum, mis korrigeerib kiiresti vananemise ilminguid. Tulemused näitavad naha seisukorra paranemist naha kümne vananemismärgi osas esimese kümne kasutuspäeva jooksul: 1) ka sügavad kortsud on korrigeeritud, 2) rohkem prinkust, 3) väsimusmärkide vastane toime, 4) säravam nahk, 5) toonus, 6) peened kortsud näivad siledamad, 7) jume näib ühtlasem, 8) ilme on puhanum, 9) nahk näib pringim, 10) nahk on niisutatud.

Kuna seerum on kontsentreeritud koostisega, piisab ühest-kahest tilgast. Kandke seda sõrmeotstega tervele näole, liikudes näo keskosast väljapoole. Olenevalt sellest, kui kuiv on teie nahk, kasutage ainult seerumit või kandke pärast seda nahale ka Liftactiv Supreme päevakreemi või õhtul öökreemi.

• Värskendage nahka ka öösel. Miski ei toeta naha uuenemist sama hästi kui kosutav ööuni.See peab paika eriti siis, kui samal ajal kasutada ka öökreemi, mis sisaldab rohkelt hüaluroonhapet ja ramnoosi – need leevendavad tõhusalt nahaärritust ja punetust ning annavad pärast ärkamist nahale uut elujõudu. Ramnoosi sisaldav (5%) Liftactiv Supreme öökreem pikendab naha modelleerivat efekti ka siis kui sina magad.
• Päikesekaitse. Kuidas meile küll meeldib päikese käes viibida! Aga sellega ei tohiks liialdada. UV-kiirgus kahjustab kollageeni ja elastiini, põhjustades nii naha enneaegset vananemist. Lisaks võib päikesekiirgus tekitada pigmendilaike.

3 tõhusat ilusoovitust üle 50 aastastele naistele.

• Eelistage toiduaineid, mis sisaldavad antioksüdante.See ei ole teile kindlasti mingi uudis, et antioksüdandid on suurepärased liitlased nii naha noorusliku välimuse kui ka tugeva tervise säilitamisel.Antioksüdante kasutatakse paljude kosmeetikatoodete koostises, kuid lisaks sisaldavad neid ka puu- ja köögiviljad, iseäranis siis, kui need korjatakse küpsena.

Meie kolm soovitust:

1. Tumelillad (või musta värvi) tomatid: mida tumedam värvus, seda rohkem antioksüdante need sisaldavad. Lisaks viitab see suurele lükopeeni- ja antotsüaniinisisaldusele, mis mõlemad aitavad tõhusalt rakkude vananemisega võidelda.
2. Artišokid, mis sisaldavad kiudaineid, kaaliumi ja kaltsiumi, ergutavad seedimist ning aitavad organismil jääkainetest vabaneda.
3. Ristõielised köögiviljad (perekond Brassica), näiteks spargelkapsas, lillkapsas, rooskapsas jne. Lapsepõlves vihkasite neid ehk kogu hingest.
Need köögiviljad sisaldavad kasulikku sulforafaani, mis väljutab toksiine ja pärsib vähki tekitavate rakkude arengut.

• Selg sirgu! See soovitus kehtib igas vanuses, aga eriti pärast 50. eluaastat, et tunda end elujõulisena ja näha väga hea välja.Hea rüht teeb teid veetlevaks ning muudab silueti peenemaks ja kõhu lamedamaks. Muutke igapäevaseks harjumuseks hoida selg sirge, ükskõik kas olete jalutuskäigul või ootate jaamas bussi/rongi saabumist. Kui õlad ja selg vastu tõrguvad, siis seda sellepärast, et selline kehahoid on nende jaoks harjumatu.Soovitus: minge joogatrenni! Eriti kasulik on mäe poos, milles tuleb õlad taha ja rind ette suruda ning lasta kätel külgedel lõõgastuda. Namaste!
• Ergutage rakkude uuenemist. Menopaus mõjutab hormoonide tootmist ja nahas ilmnevad silmanähtavad muutused: nahakude muutub õhemaks, lõdvemaks ja kuivemaks, kortsud tulevad rohkem esile jne. Mida ette võtta? Asuge vasturünnakule toodetega, mis sisaldavad Pro-Xylani, glütserooli ja hediooni, et toetada naharakkude uuenemist.Hommikul peaks teie tõhusas iluarsenalis olema silmaümbruse hooldusvahend, seerum ja päevakreem ning õhtul lõõgastuge öökreemi peale kandes. Taastage oma naha nooruslik välimus Vichy Neovadiol COMPENSATING COMPLEX hooldustoodetega. Neovadiol COMPENSATING COMPLEX kreemid sisaldavad Pro-Xylani, mille nahka intensiivselt pinguldavad omadused on üldteada.

34 dermatoloogi on kliiniliselt tõestanud, et see aitas nahal säilitada oma kaitsvat funktsiooni ja vastupidavust enam kui 400 naise puhul 4. Neovadiol päeva- ja öökreem kompenseerivad menopausist tulenevat mõju nahale päeval ja öösel, andes sellele tihedust, elastsust, prinkust ja sära. Näokontuurid on selgemini piiritletud ja justkui uuesti vormitud.

Et nahahooldus tooks nii suurt kasu kui võimalik ja et enda jaoks aega võtta, kasutage nende pealekandmisel vananemisilminguid vähendavaid liigutusi.

Epidermise silumiseks liikuge kreemi peale kandes näo keskosast väljapoole. Seejärel kandke peopesadega kreemi kaelale suunaga ülevalt alla. Viimaseks hoidke lõuajoonel nahka nimetissõrme ja keskmise sõrme vahel ning libistage näokontuuri silumiseks sõrmi kõrvade poole.

Lihtsad nipid, mis tagavad värske ja kirka jume.

Autor: Marju Uustalu, Vichy Laboratories kosmeetika ekspert