Nõuandeliin 605 7171
Suvi on paljude laste jaoks aasta oodatuim aeg – koolikohustused asenduvad vabaduse, liikumise ja uute elamustega. Eriti väärtuslikud on suvised lastelaagrid, mis pakuvad lastele palju enamat kui lihtsalt meelelahutust.
Liiges- ja lihasvalu ei ole tarvis lihtsalt ära kannatada: selle leevendamisel on abiks erinevad ravivõtted, sealhulgas kompress ja valuvaigistid. Kuidas valu tõhusalt leevendada ning mida tervenemisel jälgida, selgitab Südameapteegi proviisor Martin Kiik.
Üha rohkem Eesti mehi eelistab tervisemurede korral esmase nõu saamiseks arsti kabineti asemel apteeki. Apteekides tehtavate testide ja mõõtmiste populaarsus on sel aastal märgatavalt kasvanud, eriti 30-39-aastaste meeste seas, kes hindavad kiiret ja mugavat võimalust oma terviseseisundist ülevaade saada.
Kehakoostis näitab selgemat pilti kaalulangetuse ja treeningu tulemustest kui kehakaal. Kuidas kehakoostist mõõdetakse? Kui tihti kehakoostist mõõta?
Pikaajaline töökohal jalul püsimine on paljude ametite, nagu teenindajate, juuksurite ja õpetajate, igapäevaelu lahutamatu osa. Kuigi see võib tunduda lihtsa tegevusena, on sellel märkimisväärne mõju tervisele.
Ortoosid on abivahendid, mis aitavad toetada keha ja parandada liikumist. Need on mõeldud nii ajutiseks kui ka püsivaks kasutamiseks erinevate terviseprobleemide puhul.
Proviisor Pärtel Relve 5 lihtsat tervisenippi meestele.
Kõik teavad, et liikumine on kasulik, kuid vahel võib ootamatu koormus tuua kaasa liigeste valu või turse. Mida teha, et liigeste probleeme ennetada ja leevendada?
Kuidas oomega-3-rasvhapped tervist toetavad ja milleks on need kehale vajalikud? Oomega-3 ja treenimine. Oomega-3 rasvhapete puudus.
Nüüd, kus piirangud on leevenenud ja ilmad ilusamad, saab taas alustada hoogsalt sise-, ja välitreeningutega. Confido Treeningkeskuse juht Egle Eller-Nabi ja Südameapteegi toitumisnõustaja Olesja Kuznetsova jagavad koos soovitusi, millised vitamiinid, mineraalid ja toidulisandid aitavad treeningutest taastuda ja toetavad kaalulangust j
…
Magneesiumi mõju treeningtulemustele. Kui palju magneesiumit on organismil vaja? Kuidas ja kui palju tuleks magneesiumit juurde võtta?
Toitumisnõustaja saab abiks olla erinevate tervisemurede puhul: seedevaevused, kõhukinnisus, ülekaal, alakaal, liigne magusaisu. Personaalse toitumiskavaga soovitud tulemusteni.
Milline trenn on parem - kas kardio või jõutreening? Eratreener selgitab.
TASUTA tarne SmartPosti ja DPD pakiautomaati alates 20 € (v.a. ravimid)
