Suvisel perioodil veedavad inimesed rohkem aega õues ja ollakse ka füüsiliselt aktiivsemad. Seetõttu suureneb tõenäosus erinevate õnnetuste ja haavade tekkeks. Kuidas marrastusi ja haavu hooldada ning millised esmaabitooted võiksid koduses apteegis olemas olla, räägib Südameapteegi proviisor Martin Kiik.
Miks suvel õnnetusi rohkem juhtub?
Suvel juhtub tavapärasest rohkem õnnetusi ning kasvab risk saada marrastusi ja haavu. Proviisori sõnul on sellel loogiline põhjus. „Kuna ilusat ilma on vaid piiratud aeg, siis tuleb sellest ju viimast võtta. Ja kes teeb, sellel juhtub,“ ütles ta.
Ka suvine riietus katab vähem keha, mistõttu pakub see nahale vähem kaitset. Jalgrattad, tõukerattad, mootorrattad ja muud suvised liikumisvahendid võivad panna liiklejaid haavatavamasse olukorda.
„Kuumast ilmast tekkinud rammestus võib mõjutada mõttetööd, sealhulgas vähendada reaktsioonikiirust ja tähelepanuvõimet. Lisaks on mitmeid hooajalisi tegevusi, millega võib kaasneda õnnetusi: aiatööd, veetegevused ja palju muudki.“
Kuivõrd suvi on haavade paranemiseks keeruline aeg, halvendavad paranemisprotsessi erinevad tegurid. „Lühikesed riided ja rohkem õues viibimist suurendavad riski haava mustusega saastumiseks. Soe välistemperatuur ja higistamine loovad bakteritele hea kasvukeskkonna. Soe temperatuur laiendab ka veresooni, mistõttu on suurem tõenäosus paistetuse tekkeks.“
Aktiivse liikumise käigus ei pruugi haava katvad sidemed hästi peal püsida, samuti võib higistamine muuta plaastri kleepumise keeruliseks. Plaastrid ja sidemed võivad higistamise ning vees viibimise käigus endasse liialt niiskust koguda ja seeläbi paranemist takistada – nahk muutub sideme all pehmeks ja hapraks.
Mida peaks sisaldama suvine esmaabikomplekt?
Enne suvehooaega tasuks üle vaadata kodune esmaabikomplekt ning veenduda, et vajalikud vahendid on olemas. „Koduses esmaabikomplektis võiks haava puhastamiseks esmajärjekorras olla antiseptikum, väiksemaid ja suuremaid plaastreid ning mõned rullid elastset haavasidet. Nende abil on võimalik enamikule haavadele ja marrastustele esmane hooldus ära teha.“
Suvisel ajal tuleb ette rohkem ka põletusi, seega võiks apteegikapis olla midagi koheseks leevenduseks. „Esimene samm on piirkonda jahutada, et leevendada valu ja vältida kahjustuse laienemist. Selleks sobib külm voolav vesi, põletusgeelid või külmakompress. Põletushaavade ja marrastuste puhul võib side haava külge kleepuda. Selle vältimiseks on kaval kasutada haava- ehk parafiinvõrku.“
Samuti sobivad sedatüüpi haavade puhul hästi hüdrokolloidplaastrid. „Kui side on siiski haava külge kleepunud, tuleb see eemaldada ettevaatlikult, leotades sidet eelnevalt puhta veega,“ lisas proviisor.
Nutikad abilised haavasidumisel
Liigeseväänamiste tarbeks võiks koduses komplektis olla elastikside, millega saab vigastatud liigesele tuge pakkuda. Soovituslikult võiksid kapis olemas olla ka ühekordsed kindad, et tagada haavaga kokku puutuvate käte puhtus.
„Haava puhastamisel on headeks abivahenditeks haavatampoonid ehk marlilapikesed. Haavasideme kinnitamine ja paigal hoidmine võib olenevalt vigastuse asukohast olla keerukas – sellisel juhul saab sidet täiendavalt fikseerida näiteks rullplaastriga.“
Haava esmaabi sammud:
- puhasta haav voolava veega (nt kraani all);
- puhasta haav antiseptikumiga;
- kata haav plaastri või sidemega ja sulge verejooks.
Millised haavad vajavad kindlasti arstiabi?
Arsti poole tuleks pöörduda järgmistel juhtudel:
- suured ja sügavad lõikehaavad;
- tugevalt mustuse või võõrkehadega saastunud haavad ja marrastused;
- põletused, mille puhul on riie naha külge kleepunud;
- loomahammustused;
- ulatuslikud põletused;
- kui verejooks ei lakka (tavaliselt peaks verejooks sidemega kaetult ja vajadusel survet avaldades sulguma umbes 10–15 minuti jooksul).
„Haava paranemist tuleks kindlasti jälgida. Kui esineb põletikule viitavaid tunnuseid, nagu tugev punetus, kuumav tunne, palavik, mäda või kui haav ei näita üldse paranemise märke, on arstiabi vajalik,“ ütles proviisor.
Kõige olulisem on suvel säilitada kaine mõistus ja mõõdukus. „Ole tähelepanelik nii enda kui ka ümbritsevate inimeste heaolu suhtes, märka võimalikke ohte ning tarbi piisavalt vett. Tervena on suve palju parem nautida!“
Tervisetoode
Kliendikaardiga
8,25 €
165,00 €/l
Hind 10,31 €
206,20 €/l
Tervisetoode
109,00 €
9,08 €/tk
Tervisetoode
Kliendikaardiga
5,45 €
0,68 €/tk
Hind 6,40 €
0,80 €/tk
Tervisetoode
Kliendikaardiga
7,65 €
1,28 €/tk
Hind 9,02 €
1,50 €/tk
Tervisetoode
5,50 €
0,61 €/tk
Tervisetoode
7,78 €
0,11 €/tk
Tervisetoode
Kliendikaardiga
3,29 €
Hind 3,60 €
Tervisetoode
Kliendikaardiga
8,25 €
165,00 €/l
Hind 10,31 €
206,20 €/l
Tervisetoode
109,00 €
9,08 €/tk
Tervisetoode
Kliendikaardiga
5,45 €
0,68 €/tk
Hind 6,40 €
0,80 €/tk
Tervisetoode
Kliendikaardiga
7,65 €
1,28 €/tk
Hind 9,02 €
1,50 €/tk
Tervisetoode
5,50 €
0,61 €/tk
Tervisetoode
7,78 €
0,11 €/tk
Tervisetoode
Kliendikaardiga
3,29 €
Hind 3,60 €
