D-vitamiini puudus – kuidas seda ära tunda? Kui palju D-vitamiini tuleks võtta? D-vitamiin täiskasvanutele, lastele, rasedatele, eakatele – loe siit.

Veebruaris valitud Südameapteekides D-vitamiini taseme määramine SOODUSHINNAGA. VAATA TÄPSEMALT

Mis on D-vitamiin ja tema ülesanded organismis? Kust meie keha D-vitamiini saab? Loe lähemalt artiklist.

Vitamiinid on asendamatud mikrotoitained, mis on elutähtsad inimorganismi normaalseks toimimiseks ja arenguks. Kui valid uut näokreemi või šampooni, siis mõtle, millise vitamiiniga saaksid keha sealjuures toetada. Turgutada tuleb ennast ikka nii seest kui ka väljast.

D-vitamiini tase raseduse ajal on oluline hoida normis, sest D-vitamiin on vajalik lapse luude ja hammaste arenguks. Kui palju D-vitamiini tuleks võtta?

Iga elustaadium nõuab kindlaid toitumismuudatusi, et east tingitud füsioloogiliste vajadustega kohaneda. 

Magneesiumi mõju treeningtulemustele. Kui palju magneesiumit on organismil vaja? Kuidas ja kui palju tuleks magneesiumit juurde võtta?

D-vitamiin lastele ja noortele sportlastele – miks on D-vitamiin neile nii oluline?

Enamasti on magneesium, kaltsium ja D-vitamiin enim kasutatavad erinevate hädade ennetamiseks. Küsimus on, kas vajame kõiki neid või hoopis midagi muud?

Naistel vanuses 20–30 on väga oluline hoida oma füüsiline ja vaimne tervis ideaalses korras juba sellepärast, et just nendel aastatel kogeb enamik naisi oma esiklapse sündi. 

Õpilaste väsimus saabub tavaliselt märtsis ehk siis nii öelda 3-ndal veerandil, kus veerand on kõige pikem.