Külmetuse esmane ravi apteegist

Külmetuse esmane ravi apteegist

Saabuvate külmade ja niiskete ilmadega hakkavad inimesed üha rohkem haigeks jääma. Suur enamus inimesi puutuvad kokku nn külmetushaigustega, mille põhjustajateks on tihti viirused. 

Viirushaigused levivad inimeselt inimesele, aga nendest hoidumiseks saame ka ise midagi ära teha. Eelkõige tiheda käte pesemise ja immuunsuse tugevdamisega.  

Immuunsuse tõstmiseks on välja pakutud mitmeid võtteid (korralik puhkus, tervislik eluviis ja toitumine, stressist hoidumine jne) ning erinevaid taimi, toidulisandeid. Viimastest on enimlevinud punast päevakübarat, greibiseemnete ekstrakti, küüslauku, ingverit, aga ka tsinki sisaldavad preparaadid. Apteegist on võimalik valida neid sisaldavaid tablette (ka närimis- ja imemistablette), lahuseid, siirupeid.

Haiguste perioodil on hea võtta ka D- ja C-vitamiini. Sealjuures tasub meeles pidada, et kõige paremini omastab organism 200 mg C-vitamiini korraga. Seega soovitatakse C-vitamiini tarbida 200 mg korraga kolm korda päevas.

Rohkelt vitamiine, ka C-vitamiini, eeterlikke õlisid, rasvhappeid ja mineraalaineid sisaldavad astelpaju marjad. Kuna arvatakse, et astelpaju stimuleerib immuunsüsteemi, siis soovitatakse seda üldtugevdava vahendina tarvitada külmetushaiguste ajal. Astelpaju on apteegis saadaval nii õli, siirupi, mahla kui kapslitena.

Kui haigus juba kimbutab

Kui tunned, et haigus on kohal, siis tuleb palju puhata ja teed juua. Soovitatav on paariks päevaks koju jääda ning teha endale näiteks higistamist soodustavat pärnaõie või ingveri teed. Sobivad ka spetsiaalsed külmetuse leevendamiseks mõeldud teesegud, mis sisaldavad pune, naistepuna, angervaksa ürti, vaarika lehti. Soovi korral lisada sooja tee sisse teelusikatäis mett. Pane tähele, et teevesi peaks olema ca 60 kraadi, siis säilivad ka mee kasulikud omadused. 

Apteegis on olemas ka soojendava joogi tegemiseks mõeldud pulbrid, mis sisaldavad tsinki, C- ja D-vitamiini (lisandiks kas ingver, must leeder või astelpaju ja granaatõun). Palaviku alandamiseks on leiad preparaate nii täiskavanutele kui ka lastele. Kui palavikku ei ole, aga köha kimbutab, sobib teha ka sooja jalavanni sinepipulbriga. Röga lahtistamiseks võib kasutada kihisevaid tablette ja kurguvalu leevedamiseks imemistablette

Kerge külmetuse korral on head ka 10 ürdi eeterlikest õlidest (harilik aniis, hiina kaneel, harilik sidrunhein, harilik sidrunipuu, tähklavendel, lõhnav muskaadipuu, nelk, lavendlilehine salvei, laialehine lavendel ja tüümian) koosnevad Carmolise tilgad. Neid võib lisada näiteks kuumale teele ning juua seda organismi turgutamiseks ja sooja saamiseks. Enne tee joomist võib eeterlikke õlide auru ka sisse hingata. See aitab leevendada kinnist nina ja kriipivat kurku. Carmolis tilgad sobivad ka seedimisprotsesside toetuseks, kergete pea- ja liigesvalude korral, välispidiselt putukahammustustele määrimiseks ning ka sauna leilivette tilgutamiseks.

Loe lisaks:

 

Autor: Külli Teder, Tõnismäe Südameapteegi juhataja

 

Seotud postitused
  1. Palavik – kuidas ja millal palavikku alandada? Palavik – kuidas ja millal palavikku alandada? Palavik on organismi kaitsereaktsioon. Millal tuleks palavikku alandada?  Kuidas alandada palavikku lastel ja täiskasvanutel?
  2. Carmolis ürditilgad ja Carmolis kommid – ravimtaimede jõud Carmolis ürditilgad ja Carmolis kommid – ravimtaimede jõud Carmolise ürditilgad aitavad leevendada esimesi külmetusnähtusid ning Carmolis kommid on head käheda kurgu ja kinnise nina vastu.
  3. Wick Babybalm – rahustav palsam beebile Wick Babybalm – rahustav palsam beebile Korduma kippuvad küsimused Wick Babybalm palsami kohta. Saame teada, millal võiks toodet vaja minna ja mis on toote Wick Babybalm koostises.
  4. 8 müüti külmetushaigustest 8 müüti külmetushaigustest Arutame lahti kaheksa enim levinud müüti külmetushaiguste kohta. Loe lähemalt, kuidas tegelikult oleks kõige targem külmetushaigusi ravida.
Tootesoovitused
  1. ACC LONG KIHISEV TBL 600MG N10
    ACC LONG KIHISEV TBL 600MG N10
    Käsimüügiravim

    Toimeaine / Koostis
    Acetylcysteinum

    • -20%
    Special Price 5,59 € Regular Price 6,98 €
  2. NUROFEN FORTE ORANGE SUUKAUDNE SUSP 40MG/ML 100ML
    NUROFEN FORTE ORANGE SUUKAUDNE SUSP 40MG/ML 100ML
    Käsimüügiravim

    Toimeaine / Koostis
    Ibuprofenum

    • -15%
    Special Price 7,29 € Regular Price 8,57 €
  3. NUROFEN FORTE STRAWBERRY SUUKAUDNE SUSP 40MG/ML 100ML
    NUROFEN FORTE STRAWBERRY SUUKAUDNE SUSP 40MG/ML 100ML
    Käsimüügiravim

    Toimeaine / Koostis
    Ibuprofenum

    • -15%
    Special Price 7,28 € Regular Price 8,57 €
  4. STREPSILS INTENSIVE LOSENG 8,75MG N24
    STREPSILS INTENSIVE LOSENG 8,75MG N24
    Käsimüügiravim

    Toimeaine / Koostis
    Flubiprofenum

    • -20%
    Special Price 6,65 € Regular Price 8,31 €
  5. THERAFLU ND 1000MG+60MG+30MG N6 SUUKAUDSE LAHUSE PULBER
    THERAFLU ND 1000MG+60MG+30MG N6 SUUKAUDSE LAHUSE PULBER
    Käsimüügiravim

    Toimeaine / Koostis
    Paracetamolum Pseudoephedrinum Dextromethorphanum

    • -15%
    Special Price 4,60 € Regular Price 5,40 €
Küsi apteekrilt