Märksõna: treenimine

  • Apteeker selgitab, miks kehakoostis on olulisem kui kehakaal

    Kehakoostis näitab selgemat pilti kaalulangetuse ja treeningu tulemustest kui kehakaal. Kuidas kehakoostist mõõdetakse? Kui tihti kehakoostist mõõta?

    Loe edasi...

  • Milleks mulle toitumisnõustaja?

    Toitumisnõustaja saab abiks olla erinevate tervisemurede puhul: seedevaevused, kõhukinnisus, ülekaal, alakaal, liigne magusaisu. Personaalse toitumiskavaga soovitud tulemusteni.

    Loe edasi...

  • Eratreener kirjutab: jõutreening vs kardio

    Milline trenn on parem - kas kardio või jõutreening? Eratreener selgitab.

    Loe edasi...

  • Kuidas kujundada treeningharjumust? Hopa TV nipid

    Kuidas kujundada treeningharjumust? Nippe jagab Hopa TV treener

    Loe edasi...

  • Seljavalu pärast treeningut – kuidas taastuda kergemast seljavigastusest?

    Seljavalu ja taastumine. Kuidas taastuda kergemast treeningvigastusest. Füsioterapeut ja apteeker annavad nõu, mis aitab seljavalu vastu.

    Loe edasi...