Sulge

Logi sisse

Kiireks sisenemiseks

Kui teil on kliendikaart, mis ei ole ID-kaardi põhine siis palume teil digikonto loomiseks pöörduda Südameapteeki.
Menüü
SüdameapteekTeenusedToitumisnõustamine

Toitumisnõustamine

Meil on hea meel pakkuda oma klientidele personaalset toitumisnõustamist. Pole saladus, et tervislik elustiil, liikumine ja tasakaalustatud mitmekesine toitumine on…

Broneeri aeg Hind € 35 Kliendihind € 25

Meil on hea meel pakkuda oma klientidele personaalset toitumisnõustamist.

Pole saladus, et tervislik elustiil, liikumine ja tasakaalustatud mitmekesine toitumine on paljude haiguste ennetamisel esimene samm.

Toitumisnõustamised septembris

9., 10., 11. ja 30. oktoober Tõnismäe Südameapteegis

16., 17., 18. ja 31. oktoober Ülemiste Südameapteegis

29. oktoober Lasnamäe Centrumi Südameapteegis

Tagades kehale optimaalse füüsilise koormuse ning muutes oma toiduvalikud tervislikumaks, on võimalik:

  • saavutada kontroll kaalu üle,
  • vähendada magusaisu,
  • tõsta energiataset,
  • leevendada seedevaevusi
  • ning vähendada riski haigestuda II tüüpi diabeeti ja südame-veresoonkonna haigustesse.

Registreeru toitumisnõustamisele

Registreerimine toitumisnõustamisteenusele toimub e-kirja teel.

Selleks palume kirjutada aadressil Olesja.Kuznetsova@sydameapteek.ee

ning kirja sisus märkida järgnev:

  • Ees- ja perekonnanimi
  • Vanus
  • E-posti aadress
  • Telefon
  • Pöördumise põhjus

Toitumisnõustamisel saad vastuse küsimustele

  • Mida tähendab tervislik toitumine?
  • Mitu portsjonit piima või liha pean päevas sööma?
  • Kuidas ma magusast loobuda saan?
  • Millises koguses vett on optimaalne päevas juua?

Toitumissoovitused ja toitumiskavad põhinevad Eesti ja Põhjamaade riiklikel toitumissoovitustel.

Toitumisnõustajaks on eriväljaõppega proviisor ja funktsionaalse toitumise nõustaja Olesja Kuznetsova.

Kellele toitumisnõustamine sobib?

Oled aktiivne inimene vanuses 30–60 aastat

Vaevuseks on üle- või alakaal, magusaisu,energiapuudus ja väsimus, eelsoodumus II tüüpi diabeedi ja südame-veresoonkonna haigustele, kõrged kolesteroolinäitajad, seedevaevused.

Toitumisnõustamise hind

  • Esmane nõustamine (kuni 60 minutit) on 35 eurot. Südameapteegi kliendikaardiga 25 eurot.
  • Korduv nõustamine (kuni 45 minutit) on 25 eurot. Südameapteegi kliendikaardiga 20 eurot.

Nõustamisprotsess

Pärast registreerumist saadetakse Teile e-kirjaga küsimustik, kus peate ära märkima oma tervisega seonduvad probleemid.

Küsimustiku täitmine aitab nõustamisprotsessi sujuvamaks teha ja kohtumine parimal viisil ette valmistada.

Konsultatsioon sisaldab järgmist:

  • patsiendi senise menüü analüüs,
  • probleemi selgitamine,
  • individuaalsete eesmärkide püstitamine,
  • tegevusplaani koostamine,
  • abimaterjalide jagamine.
  • Patsiendi soovi korral koostatakse lisaks ka 7 päeva toitumiskava koos retseptidega. NB! Toitumiskava ei kuulu nõustamise hinda. 7 päeva toitumiskava maksab 50 eurot.

Toitumisnõustaja Olesja Kuznetsova

Olesja Kuznetsova on farmaatsiamagistri teaduskraadiga (proviisori erialal Tartu Ülikoolist) tervise- ja toitumisnõustaja, kes momendil omandab funktsionaalse toitumise nõustaja taset.

  • 2004 – Tartu Ülikooli proviisorõpe, magistriõpe
  • 2017 – Annely Sootsi Tervisekool

Registreerusin, aga ei saa konsultatsioonile tulla

NB! Kui Te ei saa nõustamisele tulla, palume broneering tühistada vähemalt 48 tundi ette. Vastasel juhul on Südameapteegil seoses tiheda graafikuga õigus esitada kasutamata teenuse eest arve.

Sulge

Toote tagasiside